Mijn hele leven ben ik aardig in beweging.
Al op jonge leeftijd merkte ik dat wandelen mij helpt om mijn hoofd leeg te maken. Inmiddels heb ik 31 keer de Nijmeegse Vierdaagse uitgelopen en heb ik veel ervaring op het gebied van wandelen en bewegen.
Bewegen is voor mij een manier om energie kwijt te kunnen en tegelijkertijd rust en stilte in mijn hoofd te vinden.
Naast mijn werk op kantoor was sporten altijd mijn uitlaatklep. Na de geboorte van mijn dochter merkte ik dat ik te veel van mezelf vroeg. Ik kreeg schouderklachten en voelde, zoals veel moeders, de druk om alle ballen in de lucht te houden. Ik wilde graag actief blijven bewegen, maar intensief sporten leidde steeds vaker tot blessures.
Zo ontdekte ik een dynamische vorm van yoga: bewegen met aandacht, op een vriendelijke manier en binnen mijn eigen grenzen. Ik leerde mijn lichaam beter voelen en werd me bewuster van spanning. Ik merkte bijvoorbeeld veel sneller wanneer ik met opgetrokken schouders achter mijn computer zat.
Om meer diepgang te vinden, besloot ik een yogaopleiding te volgen. Dat werd het begin van een ontdekkingsreis. Ik voelde dat een kantoorbaan niet langer bij mij paste en mijn leven kreeg een totaal andere wending.
Sinds 2012 geef ik yogalessen met veel plezier. Na het afronden van mijn yogaopleiding werd ik gevraagd om les te geven en inmiddels heb ik jarenlang ervaring opgebouwd in het begeleiden van mensen in beweging en ontspanning. Ik volg regelmatig opleidingen en workshops om mezelf te blijven ontwikkelen en anderen te inspireren.
Drie jaar geleden rondde ik mijn Pilates-opleiding (teachertraining level 1 & 2) af. Sindsdien geef ik met evenveel plezier Pilateslessen, waarbij kracht, stabiliteit en lichaamsbewustzijn centraal staan.
In 2024 heb ik de opleiding tot voetreflextherapeut afgerond. Inmiddels heb ik al vele mensen mogen begeleiden met voetreflexmassages, ter ondersteuning van ontspanning, herstel en balans.
Daarnaast volgde ik een opleiding tot allround wandelsporttrainer, waarmee ik twee passies combineer: yoga en wandelen.
Mijn missie is om je door beweging, rust en stilte meer in contact te laten komen met jezelf. Dit doe ik door verschillende beweegvormen te combineren en de kennis en ervaring die ik door de jaren heen heb opgedaan op een toegankelijke en persoonlijke manier toe te passen.
Kijk ook eens op mijn website: www.lindaschuurs.nl